Pains pita au blé complet et à la salade grecque

Pains pita au blé complet et à la salade grecqueTout le monde en raffole et il est amusant de les préparer soi-même

Les pains pita grecs sont un délice à servir par un après-midi d'été ensoleillé. Servez-les avec des légumes froids, une sauce fraîche et des morceaux de poulet ou de viande au choix. 

Ingrédients

  • Pour la pâte

  • 250 g d'Original Pain Complet
  • 4 g de levure sèche
  • 150 ml d'eau
  • 10 ml d'huile d'olive
  • une pincée de sel
  • Pour la salade grecque

  • feuilles de laitue croquante
  • tomates cerises coupées en deux
  • olives noires coupées en deux
  • concombre, coupé en rondelles
  • 1 oignon rouge, émincé en demi-anneaux
  • 275 g de tzatziki
  • 275 g de filet de poulet
  • huile d'olive
  • sel et poivre

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Comment procéder?

Etape 1

Faites les pains pita
Mélangez tous les ingrédients pour la pâte. Pétrissez tous les ingrédients à la main ou dans une machine à pain pendant 20 minutes. Ou utilisez un robot ménager pendant 10 minutes.

Etape 2

Couvrez la pâte d'un film fraîcheur et laissez-la lever pendant 45 minutes à température ambiante.

Etape 3

Divisez la pâte en 5 parts égales que vous boulez.

Etape 4

Couvrez les pâtons et laissez-les reposer pendant 10 minutes.

Etape 5

Chemisez une plaque de cuisson de papier sulfurisé. Farinez légèrement le plan de travail. Aplatissez les pâtons dans la farine. Déposez-les sur la plaque de cuisson.

Etape 6

Couvrez à nouveau d'un film plastique et laissez lever pendant 20 minutes. Préchauffez le four à 230 °C.

Etape 7

Cuisez les petits pains pendant 10 minutes à 230 °C. Laissez-les refroidir sur une grille.

Etape 8

Cuisez le filet de poulet
Emincez le filet de poulet en lamelles. Cuisez-les dans de l'huile d'olive. Salez et poivrez.

Etape 9

Ouvrez les petits pains et garnissez-les de feuilles de laitue, de tomates cerises, d'olives, de rondelles de concombre, d'anneaux d'oignon rouge et de tzatziki. Ajoutez les lamelles de poulet en dernier.

Astuce

Badigeonnez les petits pains d'huile d'olive avant la cuisson et parsemez-les de graines de sésame ou d'épices grecques séchées.